پودرفایبرکلیرچیست ؟

تهیه و تنظیم : نادر اشرفی زاده از اورمیه

http://www.rs272.com/

فیبرها، کربوهیدراتهای غیرقابل هضم هستند که جزئی از مواد غذایی گیاهی می­باشند. نقش فیبرهای گیاهی در پیشگیری از ابتلا به بیماریهایی نظیر چاقی، دیابت، قلبی – عروقی بعضی از انواع سرطان و اختلالات گوارشی به اثبات رسیده است. بررسیها نشان می­دهند که دریافت 14 گرم فیبر در روز دریافت انرژی را 10% کم می­کند. به منظور بهره­گیری از خواص فیبر در ارتقاء سلامت توصیه می­شود روزانه 14 گرم فیبر به ازاء هر 1000 کیلوکالری انرژی دریافت شود. با توجه به محدودیت دریافت منابع غذایی حاوی فیبر، مکمل غذایی فایبرکلین که حاوی فیبر استخراج شده از نشاسته ذرت بوده و فاقد رنگ، بو و طعم است، می­تواند به عنوان یکی از منابع خوب تأمین­کننده فیبر مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین با افزودن آن به هر نوع نوشیدنی سرد و یا گرم می­توانید دریافت روزانه خود را تا مقادیر توصیه شده افزایش داده و از خواص آن بهره­مند گردید.

مقدار و روش مصرف:

روزانه یک الی سه قاشق چایخوری سرپرفایبرکلین را در آب و یا هر نوشیدینی سرد یا گرم (به غیر از نوشیندنی­های گازدار) حل نموده و نیم ساعت قبل از صرف غذا مصرف نمایید.

میزان توصیه شده مصرف در کودکان زیر 12 سال یک تا دو قاشق چایخوری است.

برای اثربخشی بیشتر به منظور کاهش وزن، پیشنهاد می­شود که مقدار نیم­پیمانه از مکمل پروتئینی پروتساید (Proteside) همراه مکمل فایبرکلین قبل از صرف غذا میل شود. به این ترتیب علاوه بر تأمین بخشی از پروتئین مورد نیاز روزانه، به کاهش اشتها و بروز احساس سیری در فرد کمک می­شود در نتیجه میل به زیادخوردن کاهش یافته و برنامه کاهش وزن با موفقیت بیشتری ادامه می­یابد.

 http://www.rs272.com/